오늘은 제가 제일 효과 많이 본 스웰다이어트를 소개해 드리겠습니다.스웰다이어트란? Swell이라는 단어 자체가 붓기를 뜻하기 때문에 부기와 염증을 줄여주는 다이어트를 의미합니다. 염증을 줄이는 식단과 수분을 많이 섭취하는 다이어트입니다. 염증을 줄여주는 음식오메가 3 지방산이 풍부한 음식 : 연어, 고등어 같은 지방이 많은 생선이나, 호두, 아마씨, 치아시드 등항산화 물질이 풍부한 과일과 채소: 블루베리, 딸기, 시금치, 브로콜리 등톡스웰을 구매하게 된 이유솔직히 저런 식단이 가능했으면 다이어트할 일이 별로 없겠죠. 저는 염증이 많은 편입니다. 남들보다 적게 먹어도 배로 살찌고 붓기차이가 무지 심한 편입니다. 운동을 해도 살 거의 하루 이틀 굶으면 얼굴이 진짜 많이 차이 납니다. 그리고 염..